Vinyasa Yoga, akıcı hareketlerle nefesi birleştiren dinamik bir yoga türüdür. Bu stilde, hareketler sürekli ve akıcı bir şekilde birbirine bağlanır, bu da yüksek enerji seviyesi ve kardiyovasküler çalışma sağlar. Vinyasa Yoga, kas tonusunu artırır, esnekliği geliştirir ve zihinsel odaklanmayı güçlendirir.