Reformer Pilates, özel bir alet kullanılarak yapılan bir Pilates türüdür. Reformer, kasları güçlendirirken esnekliği artırır ve postürü düzeltir. Bu alet, Pilates hareketlerine direnç ekleyerek daha zorlayıcı bir antrenman sağlar. Özellikle omurga sağlığı için faydalı olan Reformer Pilates, aynı zamanda sakatlanma riskini azaltır ve spor performansını artırabilir.
- Reformer
- Mat Pilates
- Hamile Pilates
- Clinic Pilates
- Cadillac Pilates
- Chair&leads Barrel
- Arc Barrel & Spin Connector
Pilates Prensipleri
- Center
- Control
- Concentration
- Flow
- Precision
- Breath
Eğitmenlerimiz
Seçil İçelli
Personal Trainer
Personnel Trainer EQF L5
Pilates Trainer L3
Pregnancy Pilates
Cadillac, Chair
Wellness Trainer L2
Hatha Yoga 200, Yin Yoga 220, Aerial Yoga 60, Yin Yoga Şaj 40
Tao Vinyasa, Nefes 30
Zumba, Recovery Training
Posturologist
Yunus Emre Buyukaşık
Personal Trainer
Kişisel antrenör
Atletik performans koçluğu ve kondisyonerlik
Sporcu beslenme uzmanı
Spinning eğitmeni
Spor koçu
Treps Personel Trainer
İlayda Özmusullu
Personal Trainer
Qf Level 4 personel trainer
Level 1 reformer eğitmeni
Bodysystem
Düzeltici egzersiz uzmanı
Fonksiyonel antrenman uzmanı
D kademe basketbol antrenörü
